睡一覺把不愉快都忘掉? 美研究:睡不 - 健康資訊
By Caroline
at 2012-01-22T02:41
at 2012-01-22T02:41
Table of Contents
記者陳瑋綾/綜合報導
許多人心裡有煩惱,總是用「睡覺」來解決;也有不少人認為,遇到不愉快的事情,「睡
一覺起來就沒事了」。但是,睡覺真的能夠解決問題、忘卻煩惱嗎?美國最新一項研究指
出,睡眠不但會讓不愉快的記憶保存在腦部,還會使精神狀態更不穩定!
美國麻省州立大學(University of Massachusetts)史班森教授(Rebecca Spencer)的研究
團隊,日前進行實驗,調查睡眠給人精神狀態所帶來的影響。
研究團隊首先讓106名受測人員觀看各種引人反感的影像,內容包含暴力、戰爭、交通事
故等,並調查受測者的情緒起伏狀況。待第一波測試結束後的12小時,再給受測者看一次
相同的影像進行調查。
半數的受測者曾在這12小時間上床睡覺,根據測試結果,這些受測者在第2次看影像時,
出現相當不安定的反感情緒。另一方面,其間沒有入睡的受測者,在第2次看影像時與第1
次比起來,精神狀態要來得穩定許多。
史班森教授表示,「睡眠不僅會使腦部保留某事件的記憶,並且會把對該事件的感受也一
併儲存在腦內」,並稱「一般人都曾有過因為不愉快而睡不著的經驗,這是因腦部不想要
殘留不愉快記憶所發出的拒絕反應。所以,發生不快而無法入睡,實際上是非常健康的生
理現象」。
外國媒體報導了史班森的研究理論,推翻了過往世俗的學說,也引發外界一陣討論聲浪。
據悉,或許還有更多人們長久以來一直誤解的人體奧秘,有待發掘釐清。
原文網址: 睡一覺把不愉快都忘掉? 美研究:睡不著才是真健康! | 新奇新聞 |
NOWnews 今日新聞網
http://www.nownews.com/2012/01/22/11622-2778834.htm#ixzz1k7Tqa7OM
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許多人心裡有煩惱,總是用「睡覺」來解決;也有不少人認為,遇到不愉快的事情,「睡
一覺起來就沒事了」。但是,睡覺真的能夠解決問題、忘卻煩惱嗎?美國最新一項研究指
出,睡眠不但會讓不愉快的記憶保存在腦部,還會使精神狀態更不穩定!
美國麻省州立大學(University of Massachusetts)史班森教授(Rebecca Spencer)的研究
團隊,日前進行實驗,調查睡眠給人精神狀態所帶來的影響。
研究團隊首先讓106名受測人員觀看各種引人反感的影像,內容包含暴力、戰爭、交通事
故等,並調查受測者的情緒起伏狀況。待第一波測試結束後的12小時,再給受測者看一次
相同的影像進行調查。
半數的受測者曾在這12小時間上床睡覺,根據測試結果,這些受測者在第2次看影像時,
出現相當不安定的反感情緒。另一方面,其間沒有入睡的受測者,在第2次看影像時與第1
次比起來,精神狀態要來得穩定許多。
史班森教授表示,「睡眠不僅會使腦部保留某事件的記憶,並且會把對該事件的感受也一
併儲存在腦內」,並稱「一般人都曾有過因為不愉快而睡不著的經驗,這是因腦部不想要
殘留不愉快記憶所發出的拒絕反應。所以,發生不快而無法入睡,實際上是非常健康的生
理現象」。
外國媒體報導了史班森的研究理論,推翻了過往世俗的學說,也引發外界一陣討論聲浪。
據悉,或許還有更多人們長久以來一直誤解的人體奧秘,有待發掘釐清。
原文網址: 睡一覺把不愉快都忘掉? 美研究:睡不著才是真健康! | 新奇新聞 |
NOWnews 今日新聞網
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