睡一覺把不愉快都忘掉？　美研究：睡不 - 健康資訊

記者陳瑋綾／綜合報導

許多人心裡有煩惱，總是用「睡覺」來解決；也有不少人認為，遇到不愉快的事情，「睡
一覺起來就沒事了」。但是，睡覺真的能夠解決問題、忘卻煩惱嗎？美國最新一項研究指
出，睡眠不但會讓不愉快的記憶保存在腦部，還會使精神狀態更不穩定！

美國麻省州立大學(University of Massachusetts)史班森教授(Rebecca Spencer)的研究
團隊，日前進行實驗，調查睡眠給人精神狀態所帶來的影響。

研究團隊首先讓106名受測人員觀看各種引人反感的影像，內容包含暴力、戰爭、交通事
故等，並調查受測者的情緒起伏狀況。待第一波測試結束後的12小時，再給受測者看一次
相同的影像進行調查。

半數的受測者曾在這12小時間上床睡覺，根據測試結果，這些受測者在第2次看影像時，
出現相當不安定的反感情緒。另一方面，其間沒有入睡的受測者，在第2次看影像時與第1
次比起來，精神狀態要來得穩定許多。

史班森教授表示，「睡眠不僅會使腦部保留某事件的記憶，並且會把對該事件的感受也一
併儲存在腦內」，並稱「一般人都曾有過因為不愉快而睡不著的經驗，這是因腦部不想要
殘留不愉快記憶所發出的拒絕反應。所以，發生不快而無法入睡，實際上是非常健康的生
理現象」。

外國媒體報導了史班森的研究理論，推翻了過往世俗的學說，也引發外界一陣討論聲浪。
據悉，或許還有更多人們長久以來一直誤解的人體奧秘，有待發掘釐清。

原文網址: 睡一覺把不愉快都忘掉？　美研究：睡不著才是真健康！ | 新奇新聞 |
NOWnews 今日新聞網
http://www.nownews.com/2012/01/22/11622-2778834.htm#ixzz1k7Tqa7OM

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